Karsts un mitrs – intīmā labsajūta vasarā
Līdz ar vasaras iestāšanos tiek atklāta arī peldkostīmu sezona. Karstajā laikā atveldzēšanās baseinā, upē vai jūrā ir tik patīkama! Tomēr nedrīkst aizmirst par savu intīmo labsajūtu, jo tieši karsti un mitri apstākļi var pilnībā izjaukt intīmās zonas dabisko līdzsvaru. Un tad gan vairs nebūs glābiņa, jo diskomforts, nepatīkams aromāts vai pat sāpes būs vienīgais, par ko spēsi domāt.
Pienskābās baktērijas ir dabiska maksts mikrofloras sastāvdaļa, kas izstrādājot pienskābi nodrošina skābu vidi intīmajā zonā. Šī skābā vide ir tik ļoti būtiska tāpēc, ka aizsargā sievietes organismu no nelabvēlīgo baktēriju un sēnīšu ietekmes. Protams, ir jāņem vērā, ka katra sieviete ir atšķirīga un ir sievietes, kurām dabiski novērojama nosliece uz biežākām maksts un urīnceļu infekcijām.
Ir vairākas lietas, kam vasarā būtu jāseko līdzi, ja vēlamies sevi pasargāt no diskomforta intīmajā zonā.
Karstajā vasaras laikā vairāk svīstam – tas var padarīt arī intīmo zonu mitrāku, un šādi apstākļi palielina infekcijas risku. Tāpēc ir svarīgi vasarā atrast laikapstākļiem piemērotāko intīmās higiēnas rutīnu, izmantojot maigu ziepju ūdeni vai tīru ūdeni. Nav ieteicams aizrauties ar smaržīgu ziepju lietošanu, jo tās var izraisīt kairinājumu vai alerģiskas reakcijas.
Vasarā vēl viens svarīgs priekšnoteikums ir piemērota materiāla apakšveļas lietošana. Ieteicams valkāt vieglus un gaisīgus audumus, piemēram, kokvilnu, lai samazinātu svīšanas un mitruma ietekmi intīmajā zonā. Zinātniski pierādīts, ka sintētiskie materiāli ir vieni no maksts un urīnceļu infekciju riska veicinātājiem, jo tie ir salīdzinoši sliktāk elpojoši.
Ja karstajā laikā labprāt izbaudi ūdens priekus peldoties, atceries uzreiz pēc peldes nomainīt slapjo peldkostīmu. Dabiskajās ūdenstilpēs lielā daudzumā ir sastopamas dažādas baktērijas, savukārt, baseina ūdens satur kodīgas vielas, piemēram, hloru, kas pastiprināti kairinās intīmo zonu. Ja laicīgi nenovilksi slapjo peldkostīmu, siltajā un slapjajā vidē radīsies izcili apstākļi dažādām infekcijām.
Lai veicinātu maksts mikrofloras līdzsvaru, izcili palīgi ir pienskābās baktērijas, ko papildus iespējams uzņemt uztura bagātinātāju veidā. Intīmās labās baktērijas palīdzēs dabiskajai mikroflorai saglabāt līdzsvaru un cīnīties pret nelabvēlīgo baktēriju un sēnīšu ietekmi.
LIVEO intime kapsulas ir izcils sabiedrotais, lai ikdienā parūpētos par intīmās mikrofloras līdzsvaru. Tās satur Lactobacillus reuteri RC-14® un Lactobacillus rhamnosus GR-1® – baktēriju sugas, kas dabiski ir sastopamas intīmajā mikroflorā un kuru efektivitāte ir pierādīta zinātniskajos pētījumos. Kapsulas izšķīst tikai tievajās zarnās, pasargājot baktērijas no kuņģa skābes ietekmes, un pēc norīšanas tās migrē uz maksts apvidu, kur tās palīdz atjaunot intīmās mikrofloras līdzsvaru. LIVEO intime iesaka Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociācija.
Avoti:
Martinez Et Al, Canadian Journal Of Microbiology, 2009; 55(2):133–138.
Macklaim Et Al. Microbial Ecology In Health And Disease, 2015; 26:27799
Https://www.chr-hansen.com/en/human-health-and-probiotics/our-probiotic-strains/urex
Pētījumi par LIVEO intime sastāvā esošo labo baktēriju efektivitāti:
Anukam K, Osazuwa E, Ahonkhai I, et al. Augmentation of antimicrobial metronidazole therapy of bacterial vaginosis with oral probiotic Lactobacillus rhamnosus GR-1 and Lactobacillus reuteri RC-14: randomized, double-blind, placebo controlled trial. Microbes Infect. 2006;8(6):1450-1454. doi:10.1016/j.micinf.2006.01.003
Homayouni A, Bastani P, Ziyadi S, et al. Effects of probiotics on the recurrence of bacterial vaginosis. J Low Genit Tract Di. 2014;18(1):79-86. doi:10.1097/lgt.0b013e31829156ec
Reid G, Bruce AW. Urogenital infections in women: can probiotics help? Postgrad Med J. 2003;79(934):428. doi:10.1136/pmj.79.934.428
Reid G, Charbonneau D, Erb J, et al. Oral use of Lactobacillus rhamnosus GR‐1 and L. fermentum RC‐14 significantly alters vaginal flora: randomized, placebo‐controlled trial in 64 healthy women. Fems Immunol Medical Microbiol. 2003;35(2):131-134. doi:10.1016/s0928-8244(02)00465-0
Vujic G, Knez AJ, Stefanovic VD, Vrbanovic VK. Efficacy of orally applied probiotic capsules for bacterial vaginosis and other vaginal infections: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. Eur J Obstet Gyn R B. 2013;168(1):75-79. doi:10.1016/j.ejogrb.2012.12.031
Younes JA, Lievens E, Hummelen R, Westen R van der, Reid G, Petrova MI. Women and their microbes: the unexpected friendship. Trends Microbiol. 2018;26(1):16-32. doi:10.1016/j.tim.2017.07.008
