Magnijs – ikdienas sabiedrotais labākai pašsajūtai
Mūsdienās arvien vairāk pētījumu pierāda to, cik svarīgs minerāls organisma normālai darbībai ir magnijs. Neskatoties uz to, daudzi cilvēki ikdienā uzņem par maz magnija, un tas mēdz izpausties kā nogurums, muskuļu sasprindzinājums un spazmas. Arī miega traucējumi var liecināt, ka organismam trūkst magnijs. Lai noskaidrotu to, kā D vitamīna, magnija un B6 vitamīna kombinācijas lietošana ietekmē cilvēku pašsajūtu, Latvijā tika veikts novērojums [1], kurā piedalījās vairāk kā simt pacienti. 80 dienas tika lietota kombinācija – NATEO D+ Magnijs B6, un novērojumā apstiprinājās tas, ka regulāra NATEO D+ Magnijs B6 lietošana ievērojami uzlabo pašsajūtu ikdienā.
Par magniju
Magnijs mūsu organismam ir ļoti svarīgs. Tas palīdz mums justies mazāk nogurušiem, dod enerģiju un atbalsta nervu un muskuļu pareizu darbību. Ārsti bieži vien min, ka nav jāārstē analīzes, bet jāvērtē vairāk kā cilvēks pats jūtas. Tieši šads principsattiecināms uz magnij. Asins analīzēs ne vienmēr var redzēt, vai organismā pietiek magnija, jo tikai pavisam neliela daļa no tā atrodas asinīs. Tāpēc par magnija trūkumu val liecināt tieši paša cilvēka pašsajūta un sūdzības.
Noguruma un nespēka samazināšanās
Pacienti, kuri novērojuma sākumā bieži izjuta nogurumu un nespēku, jau pēc 40 dienām ziņoja par būtisku simptomu samazināšanos. Pēc 80 dienām nogurums un nespēks bija samazinājies līdz līmenim, kad šie simptomi tika vērtēti kā „ļoti reti” sastopami.
Krampju un muskuļu sasprindzinājuma mazināšanās
Magnijs ir būtisks muskuļu pareizai darbībai. Muskulis, kas darbojas pareizi – sasprindzinās un atslābinās, iztur slodzi un palīdz paveikt ikdienas darbus šķiet ļoti pašsaprotami, tomēr, ja magnijs trūkst, tad šie procesi var tikt ietekmēti. Turklāt muskuļi atrodas visa cilvēka ķermenī un svarīgi ir savlaicīgi parūpēties, lai ar magnija palīdzību tie darbojas kā nākas. Arī novērojums šo patiesību vēlreiz apliecināja – regulāra magnija uzņemšana ievērojami samazināja muskuļu krampjus, kas sākotnēji bija sastopami biežāk nekā novērojuma beigās.
Uzlabota miega kvalitāte
Cilvēkiem kuriem trūkst magnijs biežāk ir miega traucējumi, piemēram, grūtības aizmigt, nemierīgs miegs vai bieža mošanās naktī. Magnijs palīdz pareizi darboties nervu sistēmai, kura ir atbildīga par ķermeņa saspringuma un relaksācijas nodrošināšanu. Novērojuma rezultāti apliecināja, ka pacientiem ar miega traucējumiem šis simptoms ievērojami mazinājās.
D vitamīna līmeņa paaugstināšanās
Magnija efektīvai darbībai ir cieša saikne ar D vitamīnu, jo magnijs veicina D vitamīna uzsūkšanos organismā. D vitamīns ir īpaši būtisks imunitātei, kaulu veselībai un vispārējai labsajūtai, tāpēc ikkatram būtu nepieciešams parūpēties par optimālu D vitamīna līmeni organismā. Novērojums pierādīja, ka pacientiem, kuri lietoja magnija, B6 un D vitamīna kombināciju, D vitamīna līmenis asinīs ievērojami paaugstinājās – vidēji no rezultāta 30 ng/ml uz 42 ng/ml!
Secinājumi
Pētījuma rezultāti parāda, ka D vitamīna, magnija un B6 vitamīna kombinācijas lietošana ir efektīvs veids, kā uzlabot pašsajūtu. Šīs kombinācijas lietošana var būt pavisam vienkārša, bet ļoti nozīmīga izmaiņa ikdienā un var sniegt būtiskus uzlabojumus ilgtermiņā. Būtiski, ka NATEO D+ Magnijs B6 vienā nelielā kapsulā apvieno trīs ieguvumus un to lietot ir ļoti ērti.
NATEO ir uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
[1] Vilnis Dzērve-Tāluts, D vitamīns un tā kombināciju ietekme uz D vitamīna līmeni un magnija deficīta simptomu mazināšanu, žurnāls Ārsts lv, 02.2025.
