Intīmās dzīves nedienas – kā uzlabot savu labsajūtu?
Diskomforts intīmajā zonā ir ļoti delikāta problēma, kas ne tikai ļoti ietekmē sievietes ikdienas pašsajūtu, bet arī var liecināt arī par nopietnākām, ar veselību saistītām problēmām. Biežākās sūdzības, kādas parasti tiek atzīmētas, ir sausuma sajūta, nieze, izdalījumu palielināšanās, to krāsas un smaržas maiņa, sāpes dzimumakta laikā un sāpīga urinācija. Kāpēc rodas šādas sūdzības un kā to novērst?
Iemesli šiem simptomiem var būt dažādi, piemēram, izjaukts dabiskais maksts baktēriju (mikrofloras) līdzsvars, rauga sēnītes vai nelabvēlīgu mikroorganismu savairošanās, ķīmisks kairinājums no veļas pulvera vai nepareizi izvēlētām intīmajām ziepēm. Savukārt, sievietēm pēc 50 gadu vecuma menopauzes dēļ izteikti pieaug sūdzību skaits par intīmās zonas diskomfortu, kas galvenokārt saistīts ar sievišķā hormona estrogēna strauju mazināšanos.
2023 gadā veiktā pētījumā noskaidrots, ka 7 no 10 sievietēm, kuras atzīmē ar diskomfortu saistītas intīmās zonas sūdzības, atzīst, ka simptomi ietekmē arī viņu seksuālo dzīvi. Tāpat tika noskaidrots, ka šīm sievietēm intīmās zonas problēmas negatīvi ietekmē dzīves kvalitāti kopumā.
Bet kas tad galu galā gādā par maksts veselību? Atbilde slēpjas pienskābajās baktērijās! Tās ir baktērijas, kas atrodas veselā makstī un atbild par mūsu intīmās zonas labsajūtu. Pienskābās baktērijas izstrādā pienskābi un rūpējas par skābu vidi makstī. Šī vide nodrošina intīmās zonas aizsardzību pret sēnītēm un nelabvēlīgiem mikroorganismiem.
Ja runājam par izjauktu intīmās zonas mikrofloras līdzsvaru, lieliski palīgi ir intīmās probiotikas. Tās ir pienskābās baktērijas, ko iespējams uzņemt papildus kapsulu veidā, piemēram, LIVEO intime. Baktērijas no zarnu trakta izejas migrē uz maksti, kur veido pienskābo baktēriju kolonijas, kas palīdz atgriezt pareizu, skābu vidi un stiprina dabisko mikrofloru, neļaujot nelabvēlīgajām (patogēnajām) baktērijām pārņemt virsroku.
Bet ne visi pienskābo baktēriju jeb intīmo probiotiku celmi ir ar vienādu efektu, ja runājam par zinātniskiem pierādījumiem. Pasaulē visvairāk izpētīta un sevišķi atzīta ir divu pienskābo baktēriju celmu L. reuteri (RC-14®) un L. rhamnosus (GR-1®) kombinācija. Vienīgā šāda, pierādīta kombinācija Latvijā atrodama LIVEO intime produktā. Tai zinātniski pierādīti neskaitāmi labvēlīgi efekti uz sievietes intīmo veselību. Piemēram, L. reuteri (RC-14®) un L. rhamnosus (GR-1®) kombinācija veicina skābas vides atjaunošanu makstī, atjauno veselīgu mikrofloras līdzsvaru, mazina izdalījumus no maksts.
Avoti:
https://www.chr-hansen.com/en/human-health-and-probiotics/our-probiotic-strains/urex
Chow K et al. Impact of (recurrent) bacterial vaginosis on quality of life and the need for accessible alternative treatments. BMC Womens Health. 2023
Anukam et al, Microbes and Infection, 2006, 8(12–13):2772–2776.
Martinez et al, Canadian Journal of Microbiology, 2009; 55(2):133–138.
